缺這些維生素生育能力會大打折扣

缺這些維生素生育能力會大打折扣

 

研究表明,維生素可有效幫助男性生育。很多維生素跟男性的生育都有關系,以下著重介紹四種與男性生育密切相關的維生素。

維生素A

它的主要功能是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞,輸精管上皮變性,睪丸重量下降,精囊變小,前列腺角質化。

維生素B12

它的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量,從而提高對缺氧的耐受性,促進機體組織在缺氧環境中的活力,長期堅持素食者會因缺乏維生素B12,致使精液中精子的濃度比其他人明顯低,精液產生量也較其他人少,影響正常的性功能。

維生素C

它的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護,缺乏維生素C遺傳基因被破壞,可導致精子受精能力減弱以致不育。

維生素E

它能夠有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環,可提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性,可提高性欲、增加精子的生成。

 

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