泌尿感染早期癥狀可自檢

泌尿感染早期癥狀可自檢

 

泌尿系統感染的典型癥狀有尿道疼痛、排尿障礙、尿道紅腫、局部潰爛或起水泡、尿道口有分泌物流出等,這些都會造成患者的不適及不便。男性泌尿感染還可導致前列腺炎、性功能障礙、男性不育、敗血癥等并發癥和機體組織病變等。

醫生提醒,很多男性都會忽視自己的泌尿生殖健康問題,除非出現明顯癥狀且對生活造成影響時才會引起重視,而這時可能已錯過最佳治療時機,治療難度被大大增加。所以,建議男性定期自檢,留意身體上的細節變化,當發現以下癥狀時,應及時就醫,查明是否患了泌尿感染疾病。

1、出現尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、血尿、尿閉等排尿障礙;

2、尿路出現癥狀,如前尿道部分有輕度的熱感;

3、尿道口紅腫及出現異常分泌物;

4、外陰瘙癢、潰瘍、有腫塊或贅生物;

5、皮膚或黏膜出現異常。

規范治療盡早恢復健康

當男性發現自己可能患有泌尿感染時,大都面臨兩個問題。一是要不要治或是現在還不嚴重,需要專門治療嗎;二是該怎么治。對此,醫生給出了見解和回答。

 

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“以動制靜”幫助  “有車族”健康

 “以動制靜”幫助  “有車族”健康

 

現在有車一族越來越多,該如何幫助他們阻住健康下降的趨勢呢?韓前河說了兩句話:多動腿,定時查。

他提醒“有車族”或經常開車的人,開車過程中要注意適當調節放松。“一般開車1個小時以后就應當下車休息,不能超過兩個小時。哪怕借等紅燈的時候伸個懶腰,都有好處。”韓前河說,這樣可以避免長時間開車使心血管長期處于緊張狀態,也能緩解頸椎、腰椎。平時不開車的時候,要盡量多運動,散步、慢跑都是比較合適的鍛煉方法。此外,“有車一族”還要注意生殖健康,應盡量避免久坐,使會陰處的血液能正常循環。

“定時查就是要定期體檢。”韓前河說。在此前我們也曾經多次強調,男性一過30歲,各項身體指標都會開始走下坡路,應當定期進行體檢,最好是每年一次,其中生殖健康檢查應當作為重點。

許多“有車族”常因工作忙,抽不出時間鍛煉,專家建議可采取以下幾種養生保健法:

1.干洗腿雙手抱緊一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直到足踝;然后再從足踝按摩到大腿根,重復數遍。此法可使關節靈活,增強步行能力,預防下肢肌肉萎縮。

2.揉腿肚 兩手掌夾緊一側小腿肚,旋轉揉動,每次15~20次;然后換另一條腿揉動。此法能疏通血脈,加強腿力。

3.甩腿 一手扶住物體,上身正直,兩腿交替各甩20~30次。此法可預防下肢無力或麻痛、小腿抽筋等。

 

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男人 年終體檢大點兵

男人 年終體檢大點兵

 

一轉眼,日歷已經翻到了12月。這是一個盤點月,要為過去一年的工作做總結,又要為新一年工作做策劃。在職場上忙碌的上班族,你可曾為自己的健康做過“盤點”?廣州醫學院第二附屬醫院體檢科主任醫師馮婥認為,30歲-45歲的上班一族,自認為承受壓力較大的比例最高,這類上班族的體檢結果比較能夠說明在職場打拼一族的健康問題。

從今年在廣州醫學院第二附屬醫院體檢科進行體檢的19個單位6113名在職員工的健康體檢中發現,血脂異常高居榜首,高達60.89%;其次是脂肪肝,有23.52%的人患有脂肪肝;高血壓則排在第三位,16.94%的人出現了血壓異常;有15.71%的人出現了尿酸高的現象。專家提醒,經常在外應酬、煙酒多、壓力大的男性尤應注意檢查這四項指標。

體檢重點 血脂

現狀:據廣州醫學院第二附屬醫院體檢科對19個單位6113人的體檢報告統計,有3722人發生血脂異常,占總人數的60.89%。馮婥說,吃大餐、應酬的機會越多,血脂越容易出現異常。

參考值:總膽固醇<5.2mmol/L;甘油三酯<1.70mmol/L;低密度脂蛋白<3.12mmol/L;高密度脂蛋白(好的膽固醇)≥1.04mmol/L。

醫生建議:如果體檢發現血脂四項稍高于正常值,原則上是先改變生活方式———

(1)減肥:增加體力活動,限制飲食的熱卡量,使體重減輕7%-10%,男性的腰圍要減少到85厘米以下。

(2)控制飲食:多吃全谷類及纖維素的食品,保持飲食中的碳水化合物(55%-65%)、脂肪(20%-30%)、蛋白質(15%左右)的合理比例。膽固醇高的患者,進一步減少米面等碳水化合物的比例,增加蛋白質的比例。

如果在生活方式方面作出積極的努力,4個月之后血脂情況仍然沒有好轉,則須采用藥物治療。

 

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評價男士健康的標準

評價男士健康的標準

 

健康標準各不一樣,等你看到這11條匪夷所思的男性健康標準,我想看看你是什么表情。

美國十幾位健康專家經過長時間的努力,公布了一張健康金標準list。在你的男人自夸身體很棒前不妨先給他看看這個。如果11條中他能達到7條,已堪稱健康男人的范本,倘若某一天真的需要克隆人類,他完全可以當之無愧地成為人體細胞的最佳提供者。

他有最高水平的HDL

每年約有35.6萬名男人死于心臟疾病,是死于癌癥的兩倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用擔心了。”心血管專家埃克爾特博士指出:“HDL有清理動脈的作用,如果能達到或超過90mg/dl,很少會發生嚴重的血管阻滯。”以色列一項對8586名男人進行歷時21年的跟蹤調查證實了這個觀點,HDL水平最高的男人死于中風的風險最小。

要增加他體內的HDL水平,他需要至少一周4次、每次20分鐘的中等強度鍛煉,腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的HDL是40mg/dl左右,最好達到兩倍于這個標準。

有兩個親密的哥們兒

這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練,總之不能是任何固定出現在他生活中的人。

研究男人友誼的心理學家謝若德博士認為:如果一個35歲以上的男人符合這一標準,表明他擁有健康的社會聯系,他會比2/3的男人更長壽。這意味著他把友誼的基礎建立在共同的興趣和協調的性格上,而不是地理鄰近,工作利益,生活便利等等比較浮躁易變的東西上——而正是這些東西讓絕大多數男人在40歲以后變得勢利又世故。

他對以下兩個問題回答“Yes”

“每天早晨,你期待著去工作嗎?”

“每天下午,你期待著回家嗎?”

經過長達30年的實踐研究,格雷伯恩博士發現,對這兩個問題都回答“Yes”的男人,死于心臟問題疾病的風險非常之低。

 

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睪丸不外露者較有中癌幾率

睪丸不外露者較有中癌幾率

 

至于睪丸癌,臨床研究發現,那些有移位性睪丸(或稱隱睪),即睪丸不外露者,發生睪丸癌的幾率較一般男性高數倍。

在胎兒時期,睪丸是長在腹上,出生前睪丸會從腹部往下移至腹股溝,然后達到下體兩側才外露出來。不過,有些胎兒發育不正常,睪丸可能停留在腹股溝內,也有睪丸留在腹內的病例。許多家長沒留意到兒子的睪丸位置是否正確,到孩子長大后才發現病情。男性應定期進行身體檢查,以免患上睪丸癌也不知。

睪丸癌患者由幼年、壯年到老年都有,其中以20多歲至30多歲為高峰期。早期的睪丸癌,除了睪丸有硬塊外,并無其他明顯癥狀,也不會給患者帶來性障礙,因此不易察覺。醫生建議,男性平時應觀察兩個睪丸是否有硬塊、腫脹現象。由于有些人的睪丸不外露,因此得檢查腹股溝是否也有硬塊。睪丸癌的存活率相當高,首先要做的是切除有癌細胞的睪丸,術后進行電療或化療。

男性癌癥高危群

胰臟癌

——黃疸病人

——無食欲,日漸消瘦

——吸煙、喝酒;少吃蔬菜水果

——常吃油膩食品、烤肉和經過加工的肉類

——年齡介于50歲至70歲

 

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男人內褲上所隱藏的秘密

男人內褲上所隱藏的秘密

 

男人一身穿戴中,最受“歧視”的恐怕要算內褲了。其實,內褲雖小,卻關乎健康大局,偶爾穿錯無關緊要,如果長時間馬虎從事,可能給你帶來諸多問題甚至麻煩。

首先,內褲的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及醫學博士歷經20年研究發現,化纖類內褲可能引起男性少精癥,為生育蒙上陰影。他的研究資料顯示,穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少,穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數量下降,而穿純棉內褲者精液無變化。另外,凡有精液改變的男子,大多在換掉化纖內褲4~8個月后恢復正常。

這項研究證實,聚酯內褲有暫時性抑制精子生成的作用。它會提升睪丸的溫度,降低血漿激素水平,從而誘發少精癥。  這便是錯穿內褲的惡果之一:引起不育,使你喪失做爸爸的權利。但內褲的問題,并非只有未婚男性需要重視,沙菲克博士還特意警告那些已經成為父親的男人:聚酯類化纖面料會在陰莖組織內產生靜電場,削弱男人的性功能,甚至使你與性冷淡結緣。

純棉內褲應該安全了?也不盡然。如果你體胖汗多,尤其是經常駕車,純棉內褲可能將濕疹、痱子等皮膚病招上身。因為純棉雖然吸汗,但不容易干,經常汗濕可能滋生細菌,除了帶給你濕漉漉的不適感覺外,還可能在會陰部制造紅腫、瘙癢等“事端”,成為你的難言之隱。  其次,選擇內褲一定要松緊適度,否則同樣會引發許多問題。  醫院泌尿科大夫發現,不少男人陰莖變形,出現不同程度的彎曲。究其原委,常穿緊身內褲難辭其咎。在緊身內褲的束縛下,陰莖長時間遭受壓迫,怎能不彎曲呢?

再者,內褲的顏色也要慎重對待。有人喜歡深色內褲,卻疏忽了顏色是通過染料染出來的,染料都是集多種化學物質于一體的大雜燴,多少含有一些毒性。至于太白的內褲,有可能因為過度漂白,也潛藏著一定隱患,增加你與過敏癥結緣的風險。

現在你該明白了,內褲可不是小事情,擔負著多重功能,如保護性器官,減少大腿與外褲的摩擦,防止異味外泄等。因此,一定要慎重選購,將健康放在首位,其次才是舒適度以及款式等。請記住,穿對內褲是男人自我關愛的表現。

 

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做到“三要”和“三不要”

做到“三要”和“三不要”

 

專家提醒:為了保障男性朋友科學就醫,獲得滿意的治療效果,還要做到以下“三要”和“三不要”:

“三要”:一是看病最好找專科。專業醫院分科很細,看哪個專科最好以自己近期最不舒服的癥狀來判斷,如果不懂選擇,可咨詢專業的導診人員,她們會幫您做出正確指引。二是要如實填寫病歷和個人信息。這樣便于醫生給你建立檔案,也方便聯系。三是要問清楚藥怎么吃。除了一天幾次,一次幾粒,還要弄清楚哪幾種藥不能一起吃,哪些飯前吃,哪些飯后吃。

“三不要”:一是不要夸大病情,也不要因為自己太過能忍而輕描淡寫痛楚的感覺;二是不要自己上網查病癥就自行主觀判斷。網上查病應以預防、保健為主要目的,不能代替醫生診斷;三是不要漫無邊際講述病情,這樣會影響醫生判斷。

如何同醫生談生理功能疾病

專家指出:很多男科疾病如ED,一些男性朋友不知如何張口,從而害怕去醫院就診。下面教您如何同醫生談ED病:

一、有備而來。在去醫院之前把要說的幾點寫在紙上,幫助您簡要明了的說明病情,以免由于緊張造成講述不清。

二、打開話題。對有些疾病如生理功能障礙,您可以這樣問:“醫生,我懷疑自己可能患了ED!”不要畏懼提出有關生殖方面的問題,他們能夠幫助您解決任何敏感的問題。

三、細述癥狀。詳盡地陳述你的癥狀,這樣醫生會做出正確的診斷。對有的男科疾病如ED,當您不知如何正確描述切身的癥狀時,您可以填寫ED自測表,并遞交醫生,醫生會根據您的情況做初步診斷。

四、不懂就問。假使醫生的用詞過于專業,概念過于冗雜以致您弄不清楚他們的含義時,要講出來,遇到不明白的問題一定要問清楚。

 

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可使男性長壽的12種方法

可使男性長壽的12種方法

 

據統計,在全球范圍內,男性的平均壽命(約為65歲)明顯低于女性(約為72歲),患癌癥的幾率比女性高70%。而且,男性在一生中約有7年會在重病或慢性病中度過。

對此,英國的《每日郵報》最近發表了一篇專家綜述的文章,總結出可使男性長壽的12種方法: 1.每天吃一個蘋果。研究發現,50歲以上男人比女人更容易患腸癌。

因此,英國的慈善組織“抗擊腸癌會”建議:男性應每天攝入18克的纖維素,以減少患該病的幾率。1根香蕉中含有約1.8克的纖維素,

1個蘋果(帶皮)中含有約4克的纖維素,這些水果均是男性補充纖維素的佳選。

2.盡量少用止痛藥。哈佛大學醫學院的一項約有1.6萬男性參與的研究發現,男性若每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥,可使患高血壓的幾率增加38%。

 

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損傷脾胃、消耗陽氣

損傷脾胃、消耗陽氣

 

專家支招

少食冷飲:夏天酷暑難耐,此時人們喜歡喝冷飲,吃寒涼食物,但這樣會損傷脾胃、消耗陽氣

。因此,夏天要少食冷飲和瓜果;喝水以溫開水為宜;多吃溫補食物,如紅棗、枸杞、當歸、肉等。夏季三大自然降暑法:  適當運動:夏天外界陽氣最旺,多到戶外活動,可補充能量、調暢氣血、養護陽氣,但不宜運動過度。

保暖避寒:有些人一到夏天,就整天不離電風扇或空調,這樣寒涼之氣會從皮膚、毛孔侵入人體,易傷肺衛之陽氣,導致上呼吸道免疫力下降,細菌、病毒易乘虛而入。

按摩涌泉穴:中醫認為,“精從足底生”,精即指人體能量。足底有一個重要穴位,即涌泉穴。《黃帝內經》中說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是說,腎經之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉全身四肢各處。因此,可于每天空閑時按摩涌泉穴。

第五關:飲食關

夏日飲食不宜過飽,通常只吃七八分飽即可,但一定要注意全面、均衡地搭配營養。另外,夏季氣溫高,剩菜剩飯易被細菌污染,所以新鮮菜最好新鮮吃;生吃瓜果,應洗凈削皮;用來切熟食的刀、板要和切生肉、生菜的分開。

專家支招

雖然人與人的體質不盡相同,但飲食都應定時定量,遵循“早上吃好、中午吃飽、晚上吃少”的原則。夏季應盡量少吃辛辣、油炸食物,以保護好腸胃。

同時,要多飲水,增加微量元素和維生素的攝入。

 

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勿入男性養生禁區

勿入男性養生禁區

 

前列腺炎、前列腺肥大、睪丸炎、附睪炎、鞘膜積液、遺精、早洩、陽痿、不射精、陰莖癌等,上述這些常見的疾病都是男性生殖器官的毛病,我們稱之為男性的特有病種。可見,男子要想健康長壽,首先要保護好自己的“特區”。

忌天天穿牛仔褲

醫學研究證明,男子的生殖系統要求在低溫下最好,經常穿牛仔褲,會使局部溫度過高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔褲,尤其是在夏天及氣候較濕時。

忌性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗,對身體與養生均有好處,但是,如果恣情縱欲,不知節制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早洩、不能射精等毛病。

忌不潔性交

男子的不少性傳播疾病,如梅毒、淋病等,與不潔性交有關;不潔性交不但容易使自己染病,還會把病傳染給妻子甚至孩子,危害極大,切不可抱僥幸的心理而為之。

忌早戀及過早有性生活

一般而言,男子到二十四五歲才發育成熟,如果早早地過性生活,性器官還沒有發育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年后易發生早洩、陽痿、腰酸、易衰老等。

忌不講性器官衛生

講究性器官衛生不只是女子的事,男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者,要經常清除包皮垢,因為包皮垢不但易引起陰莖癌,也易引起妻子患子宮頸癌。

 

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